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Schlanker Leben & Peinlichster Fitness Moment - Vlog - Duration: 8 minutes, 29 seconds.
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Brust zerstören - Kombo Übung Kontraktion/Dehnung - Duration: 4 minutes, 9 seconds.
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Das beste Fitnessstudio - Die 5 Typen - Duration: 11 minutes.
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Kommentare Kommentieren - Gewalt in Fitnesstudios & Plötzlich Dehnugsstreifen - Duration: 12 minutes.
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Top 5 Trizeps Übungen - Kurzhanteln - Duration: 7 minutes, 17 seconds.
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Mehr Muskeln mit diesen Tricks - Plateau überwinden - Duration: 13 minutes.
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Bankdrücken - Ausführung & Technik für eine starke Brust - Duration: 8 minutes, 44 seconds.
Der erste Teil der Serie "Grundübungen", hier versuche ich so einfach und genau wie möglich das Bankdrücken zu erklären, worauf kommt es an? So kannst du eine starke Brustmuskulatur erreichen!
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Kreuzheben - Ausführung & Technik für einen starken Rücken - Duration: 12 minutes.
Das Kreuzheben ist eine komplexe und sehr komplette mehrgelenkige Übung. In diesem Video zeige ich die Technik und Ausführung sowie die wichtigsten Punkte die du beachten musst.
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Bizepstraining verbessern & Beste Übung? - Duration: 7 minutes, 31 seconds.
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Langhantelrudern - Duration: 5 minutes, 1 second.
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Mehr Bauchmuskeln mit diesem Trick! - Duration: 3 minutes, 28 seconds.
Eine höhere Bauchspannung bei deinem gesamten Training stärkt deine Bauchmuskulatur enorm. Wichtig ist die richtige Haltung bei deinen Übungsausführungen. Du solltest stets einen stabilen Stand hab...
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