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  • 4FitClub - Trailer do Canal

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    Bem-vindo ao Canal 4FitClub, o melhor Canal sobre o mundo da musculação e fitness do Brasil. No Canal 4FitClub você vai aprender tudo sobre treinos, os melhores exercícios, as melhores separações e execuções, também verá as melhores dicas para sua dieta e a alimentação do dia-a-a dia. E muitos convidados famosos dando as melhores dicas. Vídeos toda segunda-feira com Renan Corrêa e Felipe Franco. Vídeos toda quinta-feira para as mulheres com a Nathalia Santoro.

    Os melhores suplementos com os melhores preços. Acessem: http://www.4FitClub.com.br

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    Renan Corrêa
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    Participação: Nathalia Santoro
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    Participação: Felipe Franco
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    Vídeo produzido por Slide Films.
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    Central de Atendimento 4FitClub: (11) 4352-1609
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    • Um Dia Antes da Competição do Renan Corrêa WBFF #foconoPRO 17 - Duration: 11 minutes.

      • 1 day ago
      • 67,856 views
      Um dia para a competição do Renan Corrêa WBFF categoria Fitness Model. O que fazer um dia antes da competição? Renan Corrêa acordou cedo começou a comer carboidratos limpos, red potato, com frango,...

    • Último Treino Pre Contest #foconoPRO 16 - Duration: 9 minutes, 49 seconds.

      • 2 days ago
      • 48,016 views
      Último treino em pre contest do Renan Corrêa nos EUA. O treino foi de costas na academia Gold's Gym de Kansas City. Treino ainda com cargas boas, e bastante repetições. Nada absurdo em relação carg...

    • Reta Final Preparação Renan Corrêa WBFF #foconoPRO 15 - Duration: 9 minutes, 4 seconds.

      • 4 days ago
      • 52,093 views
      Reta final da preparação do Renan Corrêa para a WBFF. Renan4FitClub vai competir na categoria Fitness Model. Esses são os últimos dias de sua preparação já nos EUA Kansas City. Treinando pernas na ...

    • Dieta 100% e Treino de Dorsal na Gold's Gym #foconoPRO 14 - Duration: 12 minutes.

      • 5 days ago
      • 56,453 views
      Um pouco da dieta do Renan Corrêa em sua fase final da preparação, reta final com um treino de dorsal completo na Gold's Gym em Kansas City nos EUA. O Renan esta comendo apenas ovos, carne vermelha...

    • Treino de Peito e Ombro na Gold's Gym #foconoPRO 13 memo - Duration: 6 minutes, 49 seconds.

      • 6 days ago
      • 63,211 views
      Treino de peito e ombro na Gold's Gym. Renan Corrêa esta treinando na Gold's Gym de Kansas City nessa semana final de sua preparação para a competição. A Gold's Gym é uma academia clássica dos EUA,...

    • Dieta Nos EUA #foconoPRO 12 - Duration: 10 minutes.

      • 1 week ago
      • 58,592 views
      Dieta nos EUA. O lugar que mais amamos para comprar tudo da dieta é o Walmart. Walmart é sempre nossa primeira parada quando chegamos nos Estados Unidos. Renan Corrêa saiu de São Paulo no domingo d...

    • Medidas Atuais Renan Corrêa 4FitClub #foconoPRO 11 - Duration: 14 minutes.

      • 1 week ago
      • 122,610 views
      Medidas atuais do Renan Corrêa da 4FitClub. Renan visitou a sua nutricionista esportiva Nathalia Espin, tirou suas medidas atuais e adipômetro para tirar o percentual de gordura. Segue abaixo as me...

    • Pós Treino em Pré Competição #foconoPRO 10 - Duration: 10 minutes.

      • 1 week ago
      • 44,822 views
      Pós treino em pré competição. O que o Renan Corrêa usa de pós treino em sua fase de pré competição, tanto o pós treino sólido quanto o pós treino líquido? O pós treino líquido do Renan é whey hidro...

    • Treino de Bíceps e Tríceps - Preparação WBFF Renan Corrêa #foconoPRO 9 - Duration: 29 minutes.

      • 2 weeks ago
      • 63,857 views
      Treinos de bíceps e tríceps do Renan Corrêa. Treino completo de bíceps e tríceps do Renan em sua preparação para a WBFF categoria Fitness Model. O treino do Renan em preparação é bem intenso pois n...

    • Treino de Posterior - Preparação WBFF Renan Corrêa #foconoPRO 8 - Duration: 21 minutes.

      • 2 weeks ago
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      Treinos de posterior do Renan Corrêa. Treino completo de posteriores do Renan em sua preparação para a WBFF categoria Fitness Model. O treino do Renan em preparação é bem intenso pois nessa semana ...

    • Treino de Ombro e Peito - Preparação WBFF Renan Corrêa #foconoPRO 7 - Duration: 26 minutes.

      • 3 weeks ago
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      Treino de ombros e peitoral. Treino completo de ombro e peito do Renan Corrêa em sua preparação para a WBFF categoria Fitness Model. O treino do Renan em preparação começa com a ênfase total nos om...

    • Treino de Dorsal - Preparação WBFF Renan Corrêa #foconoPRO 6 - Duration: 23 minutes.

      • 3 weeks ago
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      Treino de dorsal completo. Treino de dorsal do Renan Corrêa em sua preparação para a WBFF categoria Fitness Model. Todos os exercícios para dorsal com as explicações de séries e repetições, todos o...

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  • Treinos MONSTROS 4FitClub Play all

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  • Dieta - 4FitClub Gourmet Gastronomia Fitness Play all

    4FitClub Gourmet Gastronomia Fitness é o novo programa do Canal 4FitClub onde faremos receitas nutritivas para uma alimentação saudável. Receitas proteicas, light, diet, hipercalóricas, e muito mais. Tudo em uma forma prática e deliciosa.
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  • Objetivos Musculação Play all

    Os principais objetivos do mundo da musculação, massa muscular, definição muscular, emagrecimento, força, explosão energia. Qual o melhor treino, dieta e suplementação.
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  • Treinos - Musculação Play all

    Vídeos de treino de musculação, dicas de exercícios, velocidade de execução e tudo sobre os exercícios na academia.
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  • FIKAGRANDEPORRA - Reality Musculação 4FitClub Play all

    FIKAGRANDEPORRA é o Reality da 4FitClub com o Renan Corrêa mostrando toda sua evolução no mundo da musculação e seu desenvolvimento muscular.
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  • 4FitClub Girls - Musculação para Mulheres Play all

    4FitClub Girls Musculação para Mulheres é um programa dentro do Canal 4FitClub do Renan Corrêa, que tem como convidada a atleta bodyfitness Nathalia Santoro, dando as maiores dicas sobre o mundo da musculação exclusivamente para as mulheres.
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  • Treino para Iniciantes - Musculação para Iniciantes Play all

    Treino para Iniciantes - Musculação para iniciantes com o atleta e treinador Felipe Franco e Renan Corrêa da 4FitClub. Exercícios completos para iniciantes realizarem com consciência e chegarem aos seus objetivos. Vamo FIKAGRANDEPORRA.
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    • 10 Coisas Que Não Devem Ser Feitas Na Academia - Duration: 5 minutes, 35 seconds.

      • 1 year ago
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      10 coisas que não devem ser feitas na academia:

      1- Ficar de papinho enquanto o outro faz o exercício.

      2- Pedir pra revezar se vai mudar tudo no aparelho.

      3- Colocar sua TOALHINHA e sua GARRAFINH...

    • Treino de Abdômen Completo - Duration: 16 minutes.

      • 3 years ago
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      Treino de abdômen completo com os melhores exercícios de abdominais e como realizar a execução dos movimentos. Quais são as melhores séries de abdominais e a grande importância da dieta e do treino...

    • Treino de Ombros e Trapézio Completo - Duration: 12 minutes.

      • 3 years ago
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      Treino de ombros e trapézio completo 4FitClub, Renan Corrêa e Felipe Franco falando sobre a importância do trabalho dos ombros. Aquecimento do manguito para fortalecer e evitar lesões. Um ombro bem...

    • Treino de Bíceps Completo - Como aumentar o Bíceps - Duration: 10 minutes.

      • 2 years ago
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      Treino de Bíceps completo da 4FitClub com Felipe Franco e Renan Corrêa ensinando como aumentar o Bíceps. O treino de Bíceps completo é feito de 4 exercícios trabalhando bem a cabeça do bíceps, ajud...

    • Treino de Pernas Completo - Duration: 20 minutes.

      • 3 years ago
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      Treino de pernas completo, treino de quadríceps, treino de posterior de coxa e treino de panturrilha. Muitas dicas com séries e repetições específicas, velocidade do movimento e ótimas variações pa...

    • Treino de Costas e Bíceps Completo - FIKAGRANDEPORRA - Duration: 12 minutes.

      • 2 years ago
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      Treino de Costas e Bíceps completo do Renan Corrêa no Reality da 4FitClub FIKAGRANDEPORRA. Um Treino de Costas e Bíceps bem específico, todo acompanhando e montado pelo Educador Físico Felipe Franc...

    • Como Ganhar Massa Muscular? - Duration: 10 minutes.

      • 2 years ago
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      Como ganhar massa muscular? O que devo fazer para aumentar o meu volume muscular? Qual é o melhor treino para ganhar volume? O que devo comer e qual é o melhor suplemento?

      São essas perguntas que ...

    • Treino Monstro de Peito - FIKAGRANDEPORRA - Duration: 37 minutes.

      • 2 years ago
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      Treino monstro de peito feito pelo mestre Felipe Franco e seu parceiro de treino Renan Corrêa. Treino monstro de peito é um treino no estilo FIKAGRANDEPORRA, com muito pump e muito foco. Treine com...

    • Treino Monstro de Ombros - GIGA - Duration: 15 minutes.

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      Treino monstro de ombros do Fabio Rezende, mais conhecido como GIGA. Treino monstro do GIGA é o início do quadro Treino de Monstros FIKAMONSTROPORRA aqui no Canal 4FitClub. Acompanhem o GIGA nesse ...

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      Treino para Ganhar Massa Muscular da 4FitClub com Felipe Franco e Renan Corrêa. Um plano de treino completo para hipertrofia muscular, todas as divisões dos grupos musculares, séries, repetições, v...

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      Treino de bíceps completo com antebraço, várias dicas, quais séries e repetições, velocidade do movimento e variações.

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    • Treino de Pernas da Mendigata (Mendigata na Academia) - Duration: 16 minutes.

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      Treino de pernas da Mendigata, Fernanda Lacerda, que é capa da Playboy de Outubro e integrante do programa Pânico na Band. O treino de pernas da Mendigata foi comandado pelo monstro Giga na Academi...

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      Fanático pelo mundo da musculação. Apresentador do Canal 4FitClub. Acompanhe o Reality Show da 4FitClub aqui no meu Canal pessoal.

      Tudo sobre os treinos, dieta e a suplementação dessa evolução. Acess
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      The Cover Mates is the best Youtube channel concerning cover songs with Renan Correa and Karen Kumagai. The Cover Mates develops exclusive content from old songs that were very successful, until the b
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