Subscription preferences
Loading...
Working...
WbieguISTV
-
WbieguISTV uploaded a video
Stretching, czyli rozciąganie przed i po treningu - "W biegu" odc. 7
Zapraszamy na kolejny odcinek programu "W biegu". Tym razem Marcin Nowak podkreśla znaczenie rozciągania mięśni przed i po treningu. Skupia się na stretchingu, czyli formie rozciągania poprzedzonej... -
WbieguISTV uploaded a video
Trening siły biegowej - "W biegu" odc. 6
Marcin Nowak zaprasza na kolejny odcinek programu "W biegu". Zobaczycie w nim, jakimi sposobami możecie poprawiać swoją siłę biegową. Trening siły biegowej może dać wam w kość, ale właśnie dzięki n... -
WbieguISTV uploaded a video
Jak się ubrać na bieganie w chłodne dni? - "W biegu" odc. 5
Marcin Nowak zaprasza na kolejny odcinek programu "W biegu". Znajdziecie w nim informacje, które o tej porze roku przydadzą się szczególnie. Pogoda za oknem nas nie rozpieszcza, wiec jeśli nie chce... -
WbieguISTV uploaded a video
Buty do biegania - "W biegu" odc. 4
Trudno zaczynać swoją przygodę z bieganiem bez właściwego sprzętu. W nowym odcinku programu "W biegu" Marcin Nowak powie wam wszystko o butach do biegania. Dowiecie się, czym charakteryzują się but... -
WbieguISTV uploaded a video
Rozgrzewka i początki biegania - "W biegu" odc. 3
Zgodnie z zapowiedzią, bierzemy się do roboty. I pewnie też zgodnie z waszymi przewidywaniami, zaczniemy od rozgrzewki oraz kilku rad, które pomogą na samym początku.
Rozgrzewka jest koniecznym el... -
WbieguISTV uploaded a video
Czy wiesz już, po co chcesz biegać? - "W biegu" odc. 2
W drugim odcinku Marcin Nowak opowie o trzech ważnych dla początkujących biegaczy kwestiach: o znaczeniu określenia celu, w jakim biegamy, o dostosowaniu treningu do możliwości naszego organizmu or... -
WbieguISTV uploaded a video
Zaczynamy. Gdzie i jak biegać? - "W biegu" odc. 1
Przed wami premierowy odcinek programu "W biegu", w którym lekkoatleta i sprinter Marcin Nowak będzie was próbował przekonać, że bieganie nie tylko wpływa na nasze zdrowie i kondycję, ale też może ...