Канал пользователя AleksandrPasko
Loading...
Правильный Бодибилдинг. День 18. Углеводная игра.wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Правильный Бодибилдинг. День 6. Обед по расписанию..!
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Кишечник-самое большое хранилище гликогена!!!!Это ж тоже мышца!!:)
Земля не вращается вокруг Солнца. Earth is not revolving around the Sun
More / Ещё : http://www.youtube.com/user...
Subscribe / Подписаться : http://www.youtube.com/subs......
AleksandrPasko
liked
Правильный Бодибилдинг. День 19. Основа всего!.wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
не считал-это точно:)
Правильный Бодибилдинг. День 22. Добавки и Яды..wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Его нужно именно размешивать!! Он полностью не раствоится, но нужно, чтобы он хоть связался тем веществом (в частности -это глюкоза может быть), которое его сквозь стенки кишечника протащит!
Правильный Бодибилдинг. День 14. Резьба по кости..wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
.....дело в том, что секрета нет. Просто правильно начал тренироваться БЕЗ СПЕЦИАЛИЗАЦИЙ, давая рукам нормально отдохнуть.
Правильный Бодибилдинг. День 7. Глубже о системе..wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Периодизация КАСАЕТСЯ УРОВНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ НАГРУЗКОК, а не упражнений. Откуда мне знать, каким упражнением тебе заменить бицесп со штангой стоя, если я ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЮ, С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ ТЫ ТРЕНИРУЕШЬСЯ, КАКАЯ СХЕМА И ПРОЧЕЕ!!??!!
Правильный Бодибилдинг. День 9. Жирная тема....wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Вообще, 115-140-в зависимости от возраста. Попробуй интервальную: минуту бежишь, потом идёшь, пока пульс до 110 не упадёт, опять минуту бежишь, и опять идёшь. И так минут 30-50.
Правильный Бодибилдинг. День 4. Смотрим глубже....wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Спасибо!!!!:)
Правильный Бодибилдинг. День 23. Про то и ЭТО..wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
...да вроде нет..... О_О
Правильный Бодибилдинг. День 13. Стероидный маразм....wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
имейл указан в конце каждого видео
Правильный Бодибилдинг. День 5. Большая стройка..wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
..правда? О_О Мои максимум через 6-9 месяцев начинают так работать..
Правильный Бодибилдинг. День 18. Углеводная игра.wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Естественно!!! Чем больше ты хочешь сьесть, тем тщательнее надо балансировать соотношение белков, жиров и углеводов и стремитьсяя к качественной еде, которую сам готовишь!
Правильный Бодибилдниг. День 10. Добавочный хаос....wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
Спасибо!!! ВСАА можно каждый день есть! Креатин можешь в дни отдыха урезать.
Правильный Бодибилдинг. День 23. Про то и ЭТО..wmv
Краткий ролик-семинар о правильном подходе в организации питания и тренировочного процесса в Бодибилдинге, с примерами из тренировок. Разрушение за...
AleksandrPasko
commented:
..это вообще не моё!!!:))
Если ты изучил всё про разгрузку-загрузку, то должен был узнать, что первые недели три после начала загрузки, метаболизм разгоняется ещё быстрее и ни о каком накоплении жира речи быть не может!! Только начиная с 4-5 недели надо уже притормаживать с повышением количества углей!! да, сейчас идёт си...