Karl Ess - Fitness, Ernährung, Gesundheit

3,229 구독자

390,818 동영상 조회수

Rückentraining Bodybuilding - Langhantel Rudern Variationen für breiten Rücken - KARL-ESS.COM

182 조회수

만든이: karlessdotcom 9시간 전

KARL-ESS.COM - Video-Serien

30 Tage Heim-Trainingsprogramm - Nur 5 bis 15 Minuten am Tag

Diese Mischung aus verschiedenen Übungen für Bauch, Ober-und Unterkörper stimuliert den Stoffwechsel, die Lunge und das Herz-Kreislaufsystem optimal um in kürzester Zeit die Kohlenhydratreserven aufzubrauchen und den Körper dazu zu zwingen mit dem sogenannten "Nachbrenneffekt" maximal Fett abzubauen.

Intro Music by Vidian - http://ccmixter.org/people/Vidian

동영상 28개 모두 재생

Trainingstips für effektiven Muskelaufbau und Fettabbau

Hier findest Du viele neue Tips und Tricks, die Dir dabei helfen schneller Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Nütze deine Zeit effizient!

Intro Music by Rupert1073 - http://ccmixter.org/people/rupert1073

동영상 34개 모두 재생

Karl's Kitchen - Gesunde Ernährung, einfach und lecker!

Hier zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du dich am besten schnell und einfach ernährst um fit zu werden. Und das wichtigste dabei - alles schmeckt super lecker!

Intro Music by AlexBeroza - http://ccmixter.org/people/AlexBeroza

동영상 16개 모두 재생

Dein Arm-Trainer für einen größeren Oberarm in 6 Wochen

Die Videos helfen dir dabei, einen großen und definierten Oberarm zu bekommen. Ich zeige dir, wie Du Bizeps und Trizeps optimal und effektiv trainierst und so für einen schnellen Muskelaufbau sorgst. Und das alles kostenlos.

Intro Music by Rupert1073 - http://ccmixter.org/people/rupert1073